Siapa yang tidak kenal buah pepaya, buah dengan rasa yang manis dan dagingnya yang empuk ini banyak mengandung manfaat. Nyatanya bukan cuma dagingnya saja yang bisa digunakan, tetapi pula biji pepaya di dalamnya mempunyai manfaat yang demikian luar biasa.
Dikutip dari beragam sumber, berikut ini akan diulas 7 manfaat biji pepaya untuk kesehatan.
1. Menjaga Sistem Pencernaan dari Bakteri dan Parasit
Biji buah pepaya bisa menjaga sistem pencernaan dari seluruh bakteri dan parasit. Bijinya yang memiliki warna hitam dan ditutupi dengan selaput bening ini mempunyai nutrisi utama dengan manfaat sebagai antibakteri yang ampuh menangkal bakteri. Disamping itu, biji buah pepaya pun sanggup membasmi parasit dalam pencernaan.
2. Melindungi Kesehatan Ginjal
Kesehatan ginjal butuh dilindungi sebaik-baiknya lantaran ginjal mempunyai kontribusi yang amat utama supaya tubuh bisa berfungsi secara maksimal. Kaum pakar dari Pakistan (Universitas Karachi) mendapatkan kalau biji buah pepaya bisa digunakan untuk menghindari timbulnya gagal ginjal dan menambah kesehatan ginjal. Seluruh gangguan yang berhubungan dengan ginjal juga bisa ditangkal dan ditangani dengan biji buah pepaya.
3. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Kadar antioksidan di dalam buah pepaya dapat menjaga jantung dan menambah kekuatan kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL) dalam melindungi kesehatan jantung. Malahan, menurut sebuah penelitian yang dikerjakan oleh Departement of Preventive Cardiology, Ullevål University Hospital, Norwegia, pepaya memiliki kandungan vitamin C dan likopen yang bisa menghindari penyakit jantung.
4. Kurangi Resiko Kanker
Buah pepaya memiliki kandungan likopen yang diyakini bermanfaat untuk menurunkan resiko kanker. Buah dengan warna oranye ini amat berguna sekali untuk mereka yang tengah memperoleh treatmen karena kanker.
5. Menghentikan Rasa Nyeri Ketika Haid
Beberapa perempuan acapkali mengalami nyeri pada area perutnya saat tengah haid. Tetapi, jangan gugup saat hal ini timbul. Karena, rasa sakit itu dapat ditangani dengan gampang, salah satunya yaitu mengkonsumsi pepaya. Hal ini disebabkan enzim papain dapat mengatur aliran darah waktu datang bulan.
6. Berfungsi Sebagai Anti Diare
Sesungguhnya banyak sekali obat yang dapat dipakai untuk menangani permasalahan diare, tetapi tidak sedikit yang memilih untuk menggunakan tanaman obat sebagai alternative. Salah satunya ialah biji buah pepaya. Namun, penggunaan biji buah pepaya ini masih rendah, sementara itu biji buah pepaya memiliki kandungan senyawa aktif seperti alkaloid, saponin, fenol, dan tanin. Senyawa itu bisa dipakai sebagai antidiare.
7. Kurangi Kolesterol Darah
Manfaat biji buah pepaya selanjutnya, bisa kurangi kandungan kolesterol dalam darah. Hal ini lantaran biji buah pepaya memiliki kandungan senyawa flavonoid yang mempunyai peran utama sebagai antioksidan sehingga bisa kurangi oksidasi kolesterol.
Saat ini telah kenal kan apa saja manfaat biji pepaya untuk kesehatan? Makanya jangan asal buang, manfaatkanlah bijinya sebaik mungkin.